Охидод зориулсан санал

Сайн байна уу Running ghost crew мэндчилж байна.Та бүхэн манай бүлэг шинээр гишүүн элсүүлж байгааг мэдэж байгаa байх.Үүний сацуу манай бүлэгт ихэвчлэн эрчүүд бүртгүүлж байгаа ба эрчүүдээс дуталгуй охидч орж болох юм.Яaгаад  охид паркоур хийж болохгуй гэж тийм биздээ. Иймд чаддаг чаддагүй нь хамаагүй ба бидэнтэй хамтран бэлтгэл хийснээр та бүхэн сайжирч өөрсдийн эрүүл мэнддээ хүвь нэмэр оруулах юм...
            

World*s dangerous parkour tricks

Энэ удаад та бүхэндээ дэлхийн хамгийн осолтой паркоурийн трюкийг үзүүлж байна...

Паркоурийн 5 алтан дүрэм

Сайн байна уу та бүхэнтэй GHOST мэндчилж байна.Энэ удаагийн нийтлэлдээ би паркоурийн аюулгуйн дүрмийг нийтэлж бна.
1.Паркоур хийхээс өмнө гар хөлийн бух үеийг кист эсвэл зориулалтын боолтоор боох.
2.Паркоур хийхээс өмнө заавал халаалт хийх(хамгийн сайн халаалт бол дээс тоглох)

Parkour сонирхогчдод.

Сайн байцгаан уу би Ghost бна.Манай бүлэг байгуулагдсанаас хойш олон хүмүүс манай бүлэгтэй нэгдэхийг хүсч байна.Гэвч зарим нь бэртэж гэмтэхээс айж үхчихгүй биз гэх зэрэг асуултууд  ихээр тавьж бна.Иймд би тэдгээр асуултын хариултыг өгөхөөр шийдлээ....